Спортивно-оздоровительный центр Ориентир
Спортивно-оздоровительный центр Ориентир приглашает вас посетить занятия аэробикой. Активные гимнастические упражнения, выполняемые под ритмичную музыку, подойдут даже далеким от спорта людям, так как они довольно просты и не требуют особой подготовки. Главной целью занятий станет борьба с лишним весом и развитие выносливости вашего организма. Инструктор обучит вас технике правильного дыхания и упражнениям для развития гибкости, а музыкальная составляющая сделает тренировку зажигательной.
Также организация предлагает вам посетить занятия йогой. Тут вы узнаете об основных наприавлениях йоги — йоге Айенгара, хатха-йоге и многих других, а также о целях, которые они преследуют. Помимо физических упражнений, вам покажут, как правильно дышать, ознакомят с асанами — специальными положениями тела. Все это поможет вам избавиться от негативных мыслей, а ваше тело станет более сильным.
Адрес: Республика Саха (Якутия), Якутск, Богдана Чижика, 1. График работы — пн-вс: 09:00 - 21:00.
