Женская фитнес-студия Ритм в Октябрьском районе

Если ваш выбор пал на интервальные тренировки, то оптимальнее всего тренироваться в специально оборудованном зале, и в Женской фитнес-студии Ритм в Октябрьском районе это осуществимо. Смысл HIIT заключается в сочетании силовой и кардионагрузки, для занятий требуются спортивный инвентарь и тренажеры (к примеру, гантели, турник, беговая дорожка или скакалка). Такая программа подойдет тем, кого привычные упражнения вгоняют в тоску монотонностью, ведь интервальные тренировки проводятся достаточно живо и резво, и одни и те же движения не надоедают.

Также здесь можно посетить занятия для беременных. В это непростое время организм женщины подвержен высоким нагрузкам, и занятия спортом смогут укрепить мышцы спины и таза, стабилизировать эмоциональное состояние, развить выносливость и активизировать кровообращение. Чем здоровее мама, тем лучше для малыша, потому эти занятия так популярны. Программу составят в зависимости от того, на каком вы сроке, и инструктор учтет, занимались ли вы до этого или это для вас первый опыт.

Помимо того, в этом месте можно посетить степ- и классическую аэробику и прочие виды занятий.

Адрес компании: Республика Саха (Якутия), Якутск, Каландаришвили, 15. Сайт: rhythm.clan.su. Организация работает пн, пт: 18:15 - 21:00, вт, чт: 18:30 - 20:00, ср: 19:00 - 20:00.